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    想瘦?康美直播课程《睡眠兽21问》敬请期待

    时间:2018-10-16 09:59来源:康美 作者:本站记者 点击:
    如果观察身边的胖友,可能会发现。

    愽彩公司一码中特 www.5xytar.fun 【直报网北京10月16日讯】(康美)

    如果观察身边的胖友

    可能会发现

    胖友不一定是吃得最多的那位

    但为什么吃得少

    却依然胖到瘦不下来?

    有可能就是因为你吃得太少!

    当然,这个“少”不是指热量的摄入

    而是营养素和燃脂物质的摄入偏少

    事实上

    减肥期间更应该做到营养均衡

    才有利于做好体脂的管理

    让身体处于更加健康的状态

    真的很想瘦?

    以下这9大燃脂物质不要再缺了!

    想瘦?9大燃脂物质一定不能缺!康美直播课程《睡眠兽21问》敬请期待

    科学研究证实,人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪是不能自己转化为能量的,只有通过脂肪代谢酶的帮助,才能转化为能量消耗掉。

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    益生菌

    国内外大量研究数据表明,瘦人与胖人之间体质完全不同,最大区别可能是肠道微环境的差异。少数益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢,有助于清除体内垃圾。

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    不饱和脂肪

    亚麻籽油是从亚麻中提取的,含有较多不饱和脂肪,能帮助抑制食欲,提高新陈代谢,调节血糖和胰岛素,增强消化功能,增加产热脂肪燃烧。

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    锌是人体25种必须元素之一,功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成。缺锌容易出现水肿,还会导致免疫功能降低。

    钾元素有平衡体内钠元素的作用,缺钾可能会造成钠元素不能及时被排出,导致水肿的产生。而且可能会减少肌肉的兴奋性,使肌肉的收缩和放松无法顺利进行。

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    铁元素在人体中具有造血功能。铁一旦摄入不足,氧气供应不上,机体的代谢速度也会减慢,不利于减脂。缺铁还会导致记忆力减退,免疫力下降。

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    胶原蛋白

    管住嘴也会导致胶原蛋白的摄取减少,所以减脂期间不能忽视胶原蛋白的额外补充,一旦缺乏,会导致皮肤松弛,加速衰老。

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    蛋白质

    肌肉虚弱也是蛋白质缺乏,缺乏蛋白质,肌肉会慢慢弱下来,失去能量。肌肉少了身体的新陈代谢就会慢下来,不利于减肥,也会导致水肿的出现,还会导致容易感冒生病。

    硒,是甲状腺激素合成和代谢过程中的必须元素,缺硒会引起甲状腺功能下降,免疫力低下等,也可能会使得在减肥状态下,皮肤容易变得衰老,松弛。

    一定要知道

    减肥绝不是单纯地节食

    只有补足身体所需的营养素

    才能同时拥有健康和好身材

    除了以上9大燃脂物质外

    睡眠兽还加入了多种营养物质

    为胖友们补足身体所需营养

    想知道还有哪些营养物质吗?

    想了解更多睡眠兽相关知识吗?

    敬请留意10月18日下午14:00

    直播课程《睡眠兽21问》

    且听王小玲老师娓娓道来,

    为您答疑解惑!

    想瘦?9大燃脂物质一定不能缺!康美直播课程《睡眠兽21问》敬请期待
    想瘦?9大燃脂物质一定不能缺!康美直播课程《睡眠兽21问》敬请期待

    (原标题:想瘦?9大燃脂物质一定不能缺!康美直播课程《睡眠兽21问》敬请期待)

    责任编辑:小宇

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